ストレスとは刺激（ストレッサー）を受けた時に生じる体や心のゆがみのことです。 現代では”心に与える悪い影響”という意味で使われることが多いですが、ストレスを受けている状態は、自律神経系の交感神経系が優位で、体内では心身を活発にするためのホルモンが出ていますので心身両方が影響...