晩婚化や高齢出産化などにより、育児と介護のタイミングが重なる人が増えています。 この状態をダブルケアといい、その当事者はダブルケアラーと呼ばれます。 これまでは「仕事と子育て」「仕事と介護」の両立が社会問題として取り沙汰されてきましたが、近い将来、ダブルケアが大きな問題にな...

「運動」という漢字は運を動かすと書きます。 激しい運動でなく、日常生活の中で少しでも運動量を増やすことが大切です。 それが健康な体を作り、運を呼び寄せると考えるそうです。 動くから運が向き、心地よい疲労が良眠に繋がり笑顔が増えてまた運が向く まさに最高の循環ですね。...

毎年8月1日は、国民の間に広く健全な水循環の重要性についての理解や関心を深める日として「水の日」と定められました。 また8月1日から7日まで水の週間と制定されています。 先日、その水に関して面白い研究をニュースで見ました。...

８月１３日（土）～８月１５日（月）休業日となっております。 ８月１６日（火）より通常通り営業いたします。 お急ぎのご用件はお早めにお願い致します。 皆様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。 #島根県 #松江市 #東出雲町 #山陰 #中海...

世代によって、車の運転事故が起きやすい場所や原因の傾向は異なります。 しかしどの年代にも共通していることは、短時間に多くの認知を必要とすることです。 例えば出会い頭の事故を防ぐには交差点に一時停止の標識があることを認知して一時停止、左右から車や歩行者、自転車が来てない事を確...

多くの地域で平年より早い梅雨明けとなる中、電気代が値上がり。 政府からは節電が要請されています。 世界の気温上昇を1.5度に抑えようとの取り組みも始まり、各家庭での工夫が必要となってきました。 そこで夏の節電ポイントをまとめてみました。 ※照明 ・電気の消し忘れに注意...

今日7月26日は【な(7)つぶ(2)ろ(6)】の語呂合わせにちなんで、夏風呂の日と制定されています。 皆さんはシャワー派ですか？湯船派ですか？ 日中の暑さでシャワーだけで済ませている方も多いかもしれません。 私は出来るだけ湯船に浸かるようにしています。...

「親孝行」と言われると、高級レストランでの会食や家族旅行をイメージされる方が多いのではないでしょうか。 しかし「感謝の気持ちを伝えること」や「同じ時間を過ごすこと」自体が、本当の意味での親孝行なのではないかと最近良く思います。...

食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼といいます。 実際、みなさんはどの程度行っているでしょうか。 最近の食事は、ファーストフードなど、軟らかい食べ物を好んで食べる傾向があり、食事にかける時間が短くなり、昔に比べると噛む回数が減ったと言われています。...

ヘアドネーションとは、病気や不慮の事故などで頭髪を失った子どものために、寄付された髪の毛でウィッグを作り無償で提供する活動です。 認知度が高まってきた分さまざまな情報が錯綜しているヘアドネーションについて、その手順や注意点などをご紹介します。...

あなたは最高の睡眠を取れていますか？ 多くの人は、なかなか寝付けない、しっかり寝たのに眠い・疲れが取れない、途中で目が覚めてしまう、スッキリ起きられない、日中眠くなる事が多い、いびきが酷いなど、何かしらの悩みを抱えているのではないでしょうか？...

マイナポイント第2弾が始まっています。 マイナポイントはマイナンバーやキャッシュレス決済の普及促進を目的とする、国の消費活性化策のひとつです。 マイナポイント第2弾では、カードを新規取得した方への最大5,000円相当のポイント付与が再開されるのに加えて、新たに2つの取得方法...

今年1月にフリーアナウンサーの荒木まどか様にお越しいただきコミュニケーションアップ術のセミナーをしていただきました。 とても楽しいセミナーで、すっかり荒木まどか様の虜になった私は その後の荒木まどか様を時々チェックさせていただいておりました(^^♪...

私たちはスマホを持ち歩き、仕事場でパソコンを開き、家に帰ればテレビをつける生活の中では、1日に目にする情報の量は本当に膨大です。 自分が望んでもいない話題でさえ、ニュースやSNS等を介して一方的に流れ込んでくる毎日。 手元にやってきた情報を落ち着いて整理することさえ容易では...

記録的に早い梅雨明けや猛暑続きの日々など、異常気象が懸念されます。 暑いとつい冷たい飲み物や食べ物が欲しくなりますが、日本では昔から、「暑いときこそ熱い飲み物を」という言い伝えもあります。 冷たいものは胃腸を冷やすので、胃腸の動きを弱め、食べ物の消化吸収を悪くする可能性があ...

道の駅は、日本の各地方自治体と道路管理者が連携して設置し、国土交通省（制度開始時は建設省）により登録された、商業施設や休憩・宿泊施設、地域振興施設等が一体となった道路施設のことです。 2022年（令和4年）2月9日付時点の全国登録数は、1,194箇所あるそうです。...

昨日7月10日は【なっ(7)とう(10)】の語呂合わせにちなんで、納豆の日でした。 健康を考えて意識して食べている食材を調査した結果、納豆がダントツで1位になったというニュースを見ました。 その反面、納豆のニオイが苦手という方も多いのが現状だと思います。...

みなさんは夜空を見上げて月をジッと見る事はありますか？ 誰しも日々色々な感情を持ち、悩み生活していますが、私は月を見ていると気持ちが浄化され、なんてちっぽけな悩みだったんだ・・・と思えてきます。 地球から見える月は太陽の光が当たっている部分です。...

今日は七夕ですね！ 年に一度だけ、織姫と彦星が天の川で会える素敵な日です。 国を超えて広く伝わる織姫と彦星のお話には、いろんなバリエーションがありますが、以下の内容はほぼ共通しています。 天帝（神様）の娘である織女は、機織りが上手で働き者の女性。...

野菜には、私たち人間が生きていく上で必要な栄養素が含まれています。 食べ物に含まれる栄養素は100種類以上あるのですが、そのうち、主に、体を作ったり動かしたりするためのエネルギー源となるたんぱく質、脂質、炭水化物を「三大栄養素」と呼び、ここに体の機能調整をしてくれるビタミン...