今日8月4日は「おは(8)よ(4)う」の語呂合わせから、朝を楽しむ人がより増えるきっかけになることを願って「朝活の日」と制定されています。 最近、朝活という言葉をよく聞きます。 朝活とは、いつもよりも早く起きて、運動や読書、勉強など自分のしたいことをすることです。...

「あんなに辛かったのに、いっぱい泣いたら気が晴れた！」そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？ 感情と涙は切っても切れない関係にありますが、そもそも感情とは、期待との関係で生まれます。 喜びは、期待していることが実現したときの感情です。...