弊社は3時の休憩後、ストレッチの時間を設けています。 首などゆっくり伸ばして戻すと、じわーっと血流が良くなる感じがしてスッキリします。 健康グッズも持ってきてみんなで使っています。 すごく効果が実感できるわけではないですが、毎日続けてケガの防止や、肩こりの解消に...

昨日14日は健康出前講座を開催していただきました。 今回のテーマは『怪我しにくい身体をつくる』でした。 最初はアンケートに答える感じで自分が考える評価点を算出していきます。 そしてその次にはしっ歳の身体能力を測定し、その数値から評価点を算出します。 ...