多くの地域で平年より早い梅雨明けとなる中、電気代が値上がり。 政府からは節電が要請されています。 世界の気温上昇を1.5度に抑えようとの取り組みも始まり、各家庭での工夫が必要となってきました。 そこで夏の節電ポイントをまとめてみました。 ※照明 ・電気の消し忘れに注意...

食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼といいます。 実際、みなさんはどの程度行っているでしょうか。 最近の食事は、ファーストフードなど、軟らかい食べ物を好んで食べる傾向があり、食事にかける時間が短くなり、昔に比べると噛む回数が減ったと言われています。...

「まごわやさしい」とは、 “和の食材の頭文字を覚えやすく語呂合わせにした合言葉” のことです。 7種類の食材をまんべんなく取り入れることで、健康的な食生活が送れると言われており、【「ま」＝豆、「ご」＝ごま、「わ」＝わかめ、「や」＝野菜、「さ」＝魚、「し」＝しいたけ、「い」＝...

「こんにちは」とあいさつをするとき、「いかがでしょうか？」と尋ねるとき 「ラ」の音を意識すると良いそうです。 「ド」などの低めの声であいさつをされるよりも、さわやかで明るい高めの声であいさつをする方が断然良いですよね。 メロディーを口ずさむ時も「ラ」が多いですよね。...