3月10日は砂糖の日。 みなさんは一日にどれくらいの砂糖を摂っていますか？ 砂糖などの糖類の摂取量については、2015年に世界保健機関（WHO）が指針を発表しています。それによると、肥満や虫歯を予防するために、砂糖などの糖類を１日に摂取するカロリーの5%未満に抑えるべきだと...