樋野電機の体操やストレッチを指導していただいている株式会社フジイコーポレーションの藤井様に来ていただき、東出雲体育館で体力測定を行いました。
今後は毎年測定し、体力の変化をチェックしていく予定です。
まず、身体機能の質問を読み、「自分はこれくらいできるかな？」の数値をもとにグラフを作成しました。
グラフ作成の数値項目（五角形）
①歩行能力・筋力
②敏捷性
③動的バランス
④静的バランス（目を閉じて）
⑤静的バランス（目を開けて）
実際の身体機能を測定した数値と、最初の自分が思っている数値を比較しました。
自分が思っているように体が動いているのか確認することが出来るので、ケガの防止につながるそうです。
思っているより体が動かない事、よくあります(;^_^A
体が柔らかくなるストレッチを教えてもらったので続けてみたいと思います。
安全委員会の皆様に準備していただきました。ありがとうございました！
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